禁煙したいけどなかなか続かない…そんな方のために今流行りの禁煙外来について説明します！

喫煙が不眠症の原因になるというのは本当ですか？

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answer

本当です。ニコチンには覚醒作用がありますので、その他の睡眠障害をお持ちの方も禁煙されたほうがよく眠れるようになり、日中の眠気も軽減されます。

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