禁煙したいけどなかなか続かない…そんな方のために今流行りの禁煙外来について説明します！

お酒の席で吸ってしまいそうです。対策法を教えてください。

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answer

飲み始める前に禁煙宣言をする、喫煙者から離れた席に座る、酒のほかに水や氷を頼んで、吸いたくなったらそれを口にするといった方法があります。

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